Mindful eating adalah sebuah proses atau praktik yang mengajarkan kesadaran penuh atau kehadiran sepenuhnya dalam pengalaman makan. Ini melibatkan pengalaman …
kesehatan
Mengenalkan Emosi pada Anak, Seberapa Penting?
Mengenalkan emosi pada anak memiliki peran yang sangat penting dalam perkembangan mereka. Pemahaman dan pengelolaan emosi membantu anak-anak dalam berbagai …
Jalan Kaki dan Manfaatnya jika Rutin
Berjalan kaki secara rutin memiliki sejumlah manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental. Aktivitas ini relatif mudah diakses, tidak memerlukan …
Asam Folat dan Ibu Hamil
Asam folat, juga dikenal sebagai folat atau vitamin B9, adalah salah satu jenis vitamin B yang larut dalam air. Ini …
Manfaat Menulis atau Journaling
Journaling atau menulis adalah kegiatan yang melibatkan mencatat pemikiran, perasaan, pengalaman, atau ide-ide dalam bentuk tulisan. Aktivitas ini memiliki sejumlah …