Manfaat air asam jawa

23787 medium images%2815%29
kamu ingin ketika menstruasi lancar dan perut tidak terlalu sakit ? Atau juga ingin punggung tak terlalu kaku?
Nah kamu bisa coba mengonsumsi air asam jawa. Nutrisi yang terkandung di dalam air asam bisa meredakan nyeri perut, kram dan sakit saat menstruasi.

Rasa asam yang cenderung segar juga dipercaya bisa membuat pikiran rileks dan tubuh terasa lebih ringan.

Bagaimana cara membuat air asam tersebut? Berikut resepnya.
Bahan
1 sdm asam jawa
3 sdm gula pasir
3 gelas air
Cara Membuat
1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan asam ke dalam air kemudian aduk rata.
3. Masukkan gula pasir kemudian aduk rata dan rebus hingga larut.
4. Jika air asam yang direbus sudah berwarna kecokelatan dan mendidih, angkat air asam.
5. Saring dan tuang ke dalam gelas, nikmati selagi masih hangat.

Tak hanya meredakan nyeri selama menstruasi dan melancarkannya, air asam ini juga memiliki segudang manfaat buat kesehatan.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Sudah dilihat 89 kali

Komentar