Beragam Manfaat Dan Kandungan Singkong

Gambar untuk Beragam Manfaat Dan Kandungan Singkong
๐—•๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ด๐—ฎ๐—บ ๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ณ๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐——๐—ฎ๐—ป
๐“š๐“ช๐“ท๐“ญ๐“พ๐“ท๐“ฐ๐“ช๐“ท ๐“ข๐“ฒ๐“ท๐“ฐ๐“ด๐“ธ๐“ท๐“ฐ

Selain sebagai sumber karbohidrat, Singkong juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan banyak mengandung nutrisi baik.

Yuk simak informasi berikut.

๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ณ๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐—ฆ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ธ๐—ผ๐—ป๐—ด
๐“ค๐“ท๐“ฝ๐“พ๐“ด ๐“š๐“ฎ๐“ผ๐“ฎ๐“ฑ๐“ช๐“ฝ๐“ช๐“ท

โšช ๐—ฆ๐˜‚๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ž๐—ฎ๐—ฟ๐—ฏ๐—ผ๐—ต๐—ถ๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐˜ ๐—ง๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ด๐—ถ
Kalori yang terkandung pada singkong lebih tinggi daripada umbi-umbian lainnya. Ubi 76 kalori, Buah bit 44 kalori, Dan Singkong 154 kalori.

โšช๐— ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐˜๐˜‚ ๐——๐—ถ๐—ฒ๐˜
Kalori tinggi yang terkandung pada singkong menjadikan kenyang lebih lama, dengan begitu ngemil atau makan berlebih dapat berkurang.

โšช๐— ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐˜๐˜‚ ๐— ๐—ฒ๐—ป๐˜†๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐˜‚๐—ต๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐——๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ
Air singkong rebusan yang ditambahkan dengan garam dapat membantu atasi dehidrasi penderita diare.

โšช๐—š๐—น๐˜‚๐˜๐—ฒ๐—ป-๐—™๐—ฟ๐—ฒ๐—ฒ ๐——๐—ฎ๐—ป ๐—–๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ต ๐——๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€
Singkong merupakan salah satu bahan Makanan yang tidak mengandung protein gula. Oleh karena itu dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes.

โšช๐— ๐—ฒ๐—ป๐˜†๐—ฒ๐—ต๐—ฎ๐˜๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฆ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ป
Kandungan sari pati resisten pada singkong sangat mudah dicerna oleh tubuh. Pati resisten juga bisa meningkatkan kesehatan pada usus.

๐—ฆ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐˜€๐˜‚๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ธ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฏ๐—ผ๐—ต๐—ถ๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐˜ ๐˜†๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐˜๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ด๐—ถ, ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ธ๐—ผ๐—ป๐—ด ๐—ท๐˜‚๐—ด๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐˜‚๐—ป๐—ด ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ถ ๐—น๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐˜€๐—ฒ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ถ ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜, ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป, ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—น.

๐Ÿ’ช๐Ÿป
Energi : 154 kkal

ยฉ๏ธ
Vitamin : C 30 mg

๐ŸŸ
Protein : 1,0 gram

๐Ÿฅฉ
Zat Besi : 1,1 mg

โค๏ธ
Lemak : 0,3 gram

๐Ÿฅ›
Kalsium : 77 mg

๐Ÿž
Karbohidrat : 36,8 gram

๐ŸŽ
Serat : 0,9 gram

Sumber :
Kementerian Pertanian Republik Indonesia
@kementanRI

  Komentar

Tulis komentarmu...

Jadilah yang pertama memberi komentar!

Other Posts

Terkait

Berita Warga
30 Dec 2020

Segudang Manfaat Kulit Bawang Merah

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Bulakamba, Brebes
Berita Warga
25 Dec 2020

Kacang Hijau Kaya Manfaat

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Pasongsongan, Sumenep
Berita Warga
16 Dec 2020

Manfaat Biji Nangka Untuk Kesehatan

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Cinangka, Serang Kabupaten

Terbaru

Berita Warga
28 menit lalu

Tadabur Quran Surat Al-Furqan Ayat 30

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Sukoharjo, Wonosobo

Terpopuler

  1. Lowongan Karyawati Staff Packing dan Admin Jakarta

    Gibran Waluyo  di  Grogol Petamburan, Jakarta Barat  |  11 Jan 2021
  2. Kurir J&T Surabaya

    Gibran Waluyo  di  Surabaya  |  13 Jan 2021
  3. Driver Cinta Quran Foundation

    ๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Bogor Utara, Bogor Kota  |  13 Jan 2021
  4. Jejak Petualang Trans 7 : Casting Host JP Trans 7

    Radiansyah  di  Jakarta Barat  |  9 Jan 2021

Komentar Terbanyak

  1. 3
    Komentar

    Driver Cinta Quran Foundation

    ๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Bogor Utara, Bogor Kota  |  13 Jan 2021
  2. 2
    Komentar

    Jejak Petualang Trans 7 : Casting Host JP Trans 7

    Radiansyah  di  Jakarta Barat  |  9 Jan 2021
  3. 2
    Komentar

    Lowongan Karyawati Staff Packing dan Admin Jakarta

    Gibran Waluyo  di  Grogol Petamburan, Jakarta Barat  |  11 Jan 2021
  4. 2
    Komentar

    Kurir J&T Surabaya

    Gibran Waluyo  di  Surabaya  |  13 Jan 2021