Asupan Gizi Untuk Lansia Agar Imunitas Tubuh Terjaga

2 0 43
Gambar untuk Asupan Gizi Untuk Lansia Agar Imunitas Tubuh Terjaga
Selama pandemi COVID19, pastikan utk berkomunikasi dgn keluarga, terutama lansia. Pastikan mereka mengonsumsi makanan yg tak hanya lezat, namun jg baik bagi kesehatan.

Jgn lupa adakan acara makan bersama secara virtual utk bertukar cerita!

Ikuti saran-saran berikut ini untuk menjalani gaya hidup yang sehat dan aktif, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

MAKAN MAKANAN SEHAT DAN LEZAT DENGAN TEPAT
• Perhatikan apa dan berapa banyak makanan yang Anda konsumsi.
• Makan makanan yang kaya akan vitamin, seperti buah-buahan dan sayur-mayur.
• Batasi makanan dengan kadar garam, lemak, dan gula yang tinggi.
• Timbang berat badan secara berkala dan laporkan kepada dokter Anda jika terjadi perbedaan berat badan yang signifikan.

Sumber: WHO Indonesia

  Komentar

Tulis komentarmu...

Jadilah yang pertama memberi komentar!

Other Posts

Terkait

Terbaru


Terpopuler

  1. Semangat Harlah KOPRI dari Pulau Putri

    Nensi Indri  di  Gresik  |  30 Nov 2020
  2. Suro Amerta Surokarsan Titik Finish Gowes Bareng Promosi Wisata Kampung

    Abdul Razaq  di  Mergangsan, Yogyakarta  |  29 Nov 2020
  3. TASYAKURAN PEMBUKAAN KEMBALI SSB PELITA TUNAS CICURUG-SUKABUMI

    Firman Ardiansyah  di  Cicurug, Sukabumi Kabupaten  |  29 Nov 2020
  4. Cegah Pendemi Covid-19, Samatri Chapter Bekasi Utara Lakukan Penyemprotan Disinfektan

    Indra Gunawan  di  Bekasi Utara, Bekasi Kota  |  1 Dec 2020

Komentar Terbanyak

  1. 2
    Komentar

    TASYAKURAN PEMBUKAAN KEMBALI SSB PELITA TUNAS CICURUG-SUKABUMI

    Firman Ardiansyah  di  Cicurug, Sukabumi Kabupaten  |  29 Nov 2020
  2. 2
    Komentar

    Hayya 'Alal Jihad Itu Lafazh Bid'ah Dalam Azan

    Satriandesta Mahadyasastra  di  Kemang, Bogor Kabupaten  |  30 Nov 2020
  3. 1
    Komentar

    Jurus Jitu Camat Menurunkan Angka AKI-AKB

    Sarip Hidayatulloh  di  Parungkuda, Sukabumi Kabupaten  |  29 Nov 2020
  4. 0
    Komentar

    Keutamaannya Jika Kamu Baca Al-Qur'an

    Satriandesta Mahadyasastra  di  Cengkareng, Jakarta Barat  |  28 Nov 2020