Kurang Bersemangat Setelah Liburan, Berikut Cara Mengatasinya

5 0 274
Gambar untuk Kurang Bersemangat Setelah Liburan, Berikut Cara Mengatasinya
Tidak bersemangat pasca liburan, bisa jadi kamu terkena Post-Holiday Blues atau galau pasca liburan! Post-Holiday Blues adalah kondisi di mana seseorang merasa sedih atau merasa bersalah saat kembali dari liburannya. Berikut 3 tips mengatasinya:

1. Olahraga
Saat kamu berolahraga, tubuh akan melepaskan endorfin. Endorfin akan memicu perasaan positif dan mengubah suasana hatimu menjadi bahagia.

2. Lihat ke depan, jangan ke belakang
Daripada terlena dengan bahagianya masa-masa liburanmu, mendingan pikirkan satu hal yang kamu ingin capai tahun ini, dan kemudian buatlah rencana untuk mewujudkannya.

3. Ngobrol dengan teman
Cari teman curhat yang mau mendengarkanmu, dan ceritakan semua keluh-kesahmu.

Jika kamu kesulitan menemukan teman curhat, yuk curhatin saja dengan telekonselor AtmaGo di: http://atm.gg/telekonseling

#telekonseling #curhat #psikososial #layanangratis #AtmaGo

  Komentar

Tulis komentarmu...

Jadilah yang pertama memberi komentar!
Fitur baru Rekomendasi video

Other Posts

Terkait

Terbaru


Terpopuler

  1. Vaksinasi COVID-19 Gandaria City (17-30 Januari 2022)


Komentar Terbanyak

  1. 3
    Komentar
  2. 2
    Komentar

    Pisang Goreng Mbah Mis

  3. 2
    Komentar
  4. 2
    Komentar