TIPS MUDIK SEHAT DI ERA DIGITAL : ISTIRAHAT YANG CUKUP

Gambar untuk TIPS MUDIK SEHAT DI ERA DIGITAL : ISTIRAHAT YANG CUKUP
Istirahat yang cukup sebelum berangkat, terutama bagi pemudik yang menggunakan jalan darat karena waktu perjalanan sulit diperkirakan.

Jika membawa kendaraan sendiri, sebaiknya ada beberapa anggota keluarga yang siap bergantian membawa kendaraan.

Manfaatkan tempat istirahat untuk melakukan olahraga kecil dan gerakan relaksasi, khususnya kaki, tangan dan leher.

Manfaatkan juga tempat istirahat untuk buang air kecil agar jangan sampai menahan kencing yang akan berakibat pada infeksi saluran kencing.

Sumber :
Prof.DR.Dr. Ari Fahrial Syam Sp.PD-KGEH
Dewan Pertimbangan Ikatan Dokter Indonesia (IDI)
Jakarta Pusat

Link :
FB @DokterIndonesiaBertauh1d

  Komentar untuk TIPS MUDIK SEHAT DI ERA DIGITAL : ISTIRAHAT YANG CUKUP

Masuk ke akun AtmaGo kamu untuk ikut memberi komentar!

Masuk  atau  Daftar
Jadilah yang pertama memberi komentar!