Tips Agar Tidur Malam Lebih Baik

Gambar untuk Tips Agar Tidur Malam Lebih Baik
TIPS
Agar Tidur Malam
LEBIH BAIK

Bagaimana agar tidur malam yang lebih baik? Yuk, simak tipsnya.

๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ
Mengurangi kegiatan olahraga pada sore dan malam hari

โฐ
Tidur pada waktu yang sama setiap malam

โ˜•
Hindari konsumsi kopi pada sore hari

๐Ÿ“ฑ๐Ÿ“บ ๐Ÿ’ป
Tidak menaruh barang elektronika seperti HP, TV, laptop di tempat tidur

Sumber :
Direktorat P2PTM Kemenkes RI
@p2ptmkemenkesRI

  Komentar untuk Tips Agar Tidur Malam Lebih Baik

Tulis komentarmu...

Jadilah yang pertama memberi komentar!

Other Posts

Terkait

Berita Warga
26 Nov 2020

Bagi Penyandang Hipertensi, Atur Pola Makan

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Abung Tinggi, Lampung Utara
Berita Warga
26 Nov 2020

5 Komoditi Belanja Rumah Tangga Di Indonesia

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Cawas, Klaten

Terbaru

Berita Warga
5 jam lalu

Dampak Buruk Pakai Earphone Terlalu Lama

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Jatiuwung, Tangerang Kota
Berita Warga
6 jam lalu

Gempabumi Mengguncang Tegal Buleud Dan Sekitarnya

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Tegal Buleud, Sukabumi Kabupaten
Berita Warga
14 jam lalu

Kandungan Nutrisi Dalam Daun Singkong

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Nonggunong, Sumenep
Berita Warga
15 jam lalu

Lomba Menanam Sayuran Menggunakan Botol Bekas

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Jakarta Selatan

Terpopuler

  1. Situasi dan Kondisi Bukan Hambatan Petani

    Izzatul Fajriyah  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020
  2. Beritakan Lingkungan Sekitar, Pemuda Lamongan Adakan Kelas Jurnalisme Warga

    Zuria Qurrotul Aini  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020
  3. GURU TK ABA MENCOREK BERTEKAD MEMBENTUK KARAKTER ANAK DIPENDIDIKAN USIA DINI

    Roy cahya pratama putra  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020
  4. Pelanggaran kampanye Pada pilkada di kab, Lamongan

    Wais Al Qorni  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020

Komentar Terbanyak

  1. 2
    Komentar

    Situasi dan Kondisi Bukan Hambatan Petani

    Izzatul Fajriyah  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020
  2. 2
    Komentar

    GURU TK ABA MENCOREK BERTEKAD MEMBENTUK KARAKTER ANAK DIPENDIDIKAN USIA DINI

    Roy cahya pratama putra  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020
  3. 2
    Komentar

    Beritakan Lingkungan Sekitar, Pemuda Lamongan Adakan Kelas Jurnalisme Warga

    Zuria Qurrotul Aini  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020
  4. 2
    Komentar

    Potensi Wisata Desa

    Shella Rizqi Aulawwiyah  di  Paciran, Lamongan  |  22 Nov 2020