Tidur Siang terlalu Lama ini Dampaknya!

1 June 2019, 22:55 WIB
2 0 94
Gambar untuk Tidur Siang terlalu Lama ini Dampaknya!
Tidur siang memang memiliki manfaat bagi tubuh jika di lakukan sewajarnya. Namun, bila Anda tidur siang terlalu lama justru bisa menimbulkan risiko bagi kesehatan loh ?

Sebuah studi yang dipresentasikan dalam European Association for the Study of Diabetes, beberapa waktu lalu menyebutkan bahwa mereka yang terlalu lama tidur siang berisiko terkena diabetes tipe dua.

Temuan ini didapat setelah para peneliti Universitas Tokyo menganalisis 10 studi dari berbagai negara di dunia dengan melibatkan 261.365 partisipan. Mereka menyimpulkan bahwa mengantuk berlebihan saat siang berhubungan dengan munculnya risiko diabetes tipe dua sebanyak 56 persen lebih tinggi.

Tak hanya itu, studi tersebut juga menemukan bahwa mereka yang tidur berlebihan pada siang hari, sejam atau bahkan lebih, berisiko terkena diabetes 46 persen lebih tinggi.

Lantas, berapa lama sebaiknya tidur siang agar terhindar dari risiko itu? Peneliti menyebut durasi tidur siang kurang dari sejam tak meningkatkan risiko ini.

Sumber: Warta Kesehatan

  Komentar untuk Tidur Siang terlalu Lama ini Dampaknya!

Masuk ke akun AtmaGo kamu untuk ikut memberi komentar!

Masuk  atau  Daftar
Jadilah yang pertama memberi komentar!

Related Posts

Terbaru

Berita Warga
3 jam

Loker driver

Jainudiaja  di  Senen, Jakarta Pusat
Berita Warga
6 jam

Mengenal Novel Coronavirus

𝙈𝙊𝙃𝘼𝙈𝙈𝘼𝘿 𝙅𝘼𝙀𝙉𝙐𝘿𝙄𝙉  di  Tanjung Priok, Jakarta Utara

Terpopuler

  1. Dugaan Pencemaran Nama Baik, Hendly Tempuh Jalur Hukum

    Sandy Makal  di  Palu Kota  |  15 Jan 2020
  2. Rahmat Effendi Terjun Langsung Bersihkan Lumpur Sisa Banjir

    Indra Gunawan  di  Jatiasih, Bekasi Kota  |  12 Jan 2020
  3. BANYUWANGI SIAGA BENCANA

    Mbak Ning  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  10 Jan 2020
  4. MAKSIMALKAN ATMAGO SEBAGAI UPAYA KESIAPSIAGAAN BENCANA

    Agus Basuki RAPI  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  16 Jan 2020

Komentar Terbanyak

  1. 9
    Komentar

    PENGENDANG BANYUWANGI (FATWA AMIRULLAH)

    fatwa amirullah kendang  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  17 Jan 2020
  2. 8
    Komentar

    MAKSIMALKAN ATMAGO SEBAGAI UPAYA KESIAPSIAGAAN BENCANA

    Agus Basuki RAPI  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  16 Jan 2020
  3. 5
    Komentar

    SAMPAH BAGAIKAN KELUARGA

    Konco Longok  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  16 Jan 2020
  4. 5
    Komentar

    BPBD BANYUWANGI SIAGA BENCANA(diklat pmi)

    Hendika Londho  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  17 Jan 2020