Penderita Penyakit Maag Wajib Tau 5 Tips Ini

15 May 2019, 11:37 WIB
4 0 93
Gambar untuk Penderita Penyakit Maag Wajib Tau 5 Tips Ini
Banyak dari penderita maag ataupun asam lambung yang merasa khawatir dan takut untuk berpuasa selama bulan Ramadhan. Alasan tentu karena takut kalau maag atau asam lambung yang dideritanya kambuh jika berpuasa.

Berikut tips suapaya asam labung tidak kambuh saat puasa:

1. Usahakan bangun sahur

Datangnya maag saat sedang berpuasa bisa dicegah dengan cara selalu mengusahakan untuk menyantap sahur.

2. Pastikan posisi badan lebih tinggi saat tidur

Posisi kepala yang sejajar dengan badan membuat asam lambung lebih mudah naik alias refluks. Jika kamu memposisikan kepala lebih tinggi dengan menggunakan bantal, aliran balik asam lambung dapat dicegah.

3. Berbuka harus tepat waktu

Berbuka puasa tepat waktu sangat penting untuk mencegah maag kamu kambuh, jangan membiasakan menunda-nunda waktu berbuka puasa.

4. Hindari minuman yang bersoda

bisa menyebabkan pelemahan klep antara lambung dan kerongkongan sehingga meningkatkan risiko asam lambung naik.

5. Jangan langsung tidur setalah sahur

Langsung tidur setelah sahur dapat memicu aliran balik asam lambung alias refluks. Jika kamu pernah merasakan sensasi panas atau 'terbakar' di bagian dada, bisa jadi ini penyebabnya.

  Komentar untuk Penderita Penyakit Maag Wajib Tau 5 Tips Ini

Masuk ke akun AtmaGo kamu untuk ikut memberi komentar!

Masuk  atau  Daftar
Jadilah yang pertama memberi komentar!

Related Posts

Terbaru


Terpopuler

  1. Penimbunan Lokasi Smelter PT. GNI Diduga Tidak Memiliki IUP

    Sandy Makal  di  Morowali Utara  |  24 Jan 2020
  2. Dugaan Pencemaran Nama Baik, Hendly Tempuh Jalur Hukum

    Sandy Makal  di  Palu Kota  |  15 Jan 2020
  3. MAKSIMALKAN ATMAGO SEBAGAI UPAYA KESIAPSIAGAAN BENCANA

    Agus Basuki RAPI  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  16 Jan 2020
  4. SAMPAH BAGAIKAN KELUARGA

    Konco Longok  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  16 Jan 2020

Komentar Terbanyak

  1. 11
    Komentar

    MAKSIMALKAN ATMAGO SEBAGAI UPAYA KESIAPSIAGAAN BENCANA

    Agus Basuki RAPI  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  16 Jan 2020
  2. 9
    Komentar

    PENGENDANG BANYUWANGI (FATWA AMIRULLAH)

    fatwa amirullah kendang  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  17 Jan 2020
  3. 5
    Komentar

    SAMPAH BAGAIKAN KELUARGA

    Konco Longok  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  16 Jan 2020
  4. 5
    Komentar

    BPBD BANYUWANGI SIAGA BENCANA(diklat pmi)

    Hendika Londho  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  17 Jan 2020