Mengenal Menepouse

58823 medium post 64665 8a0d3414 cdd8 42df 8c98 7cefcc0c7781 2019 04 17t13 47 57.845 07 00
Menopause sangat erat sekali hubungannya dengan perempuan, ddan banyak perempuan tidak tahu tentang menopause.
Menopause atau juga dibilang mati haid adalah berhentinya secara phisologis siklus menstruasi yang berkaitan dengan tingkat lanjut usia. Ketika menopause sudah mendekat, siklus dapat terjadi dalam waktu-waktu yang tidak menentu dan bukan hal yang aneh jika menstruasi tidak dating dating selama beberapa bulan dan sampai benar-benar berhenti.(Wikipedia)
Ada fase usia perempuan dalam menepouse,
1. Fase Subklinis : Usia 25 - 35 th
2. Fase Transisi : Usia 35 - 45 th
3. Fase Klinis : Usia > 45 th
Banyak gejal-gejala yang terjadi dalam masa pra menopause yang berkaitan dengan kesehatan, maka pola makan juga harus dijaga dan benar-benar diperhatikan, seperti bnyak mengkonsumsi sayuran , buah dan mkanan berkalsium tinggi. Pola hidup juga harus dijaga seperti banyak olah raga dan istirahat cukup.
Banyak hal tentang menepouse juga menjadi perhatiaon pemerintah yang salah satunya dengan mengadakan sosialisasi di warga masyarakat yang salah satu contohnya dialkukan di RW 02, Gunung Ketur, Pakualaman, Yogyakarta pada Senin, 22 Oktober 2018 lalu di Rumah Bapak Ketua RW 02 dengan audiens Ibu-ibu Kader dan Warga setempat yang menjadi isian kegiatan Lansia yang menghadirkan Ibu Marsih dari Puskesmas Pakulaman sebagai pemateri. #rw02gunungketur
Sudah dilihat 59 kali

Komentar