Manfaat Diet Gadget

Gambar untuk Manfaat Diet Gadget
๐Œ๐š๐ง๐Ÿ๐š๐š๐ญ ๐ƒ๐ข๐ž๐ญ ๐†๐š๐๐ ๐ž๐ญ

Pengguna gadget rata-rata menyentuh layar lebih dari 2.000 kali dalam sehari.

Frekuensi berlebihan itu perlu dikurangi karena berdampak buruk untuk kesehatan fisik dan mental.

Ada lima manfaat mengurangi akses gawai alias melakukan ๐ƒ๐ข๐ž๐ญ ๐†๐š๐๐ ๐ž๐ญ yaitu :

๐Œ๐ž๐ง๐ข๐ง๐ ๐ค๐š๐ญ๐ค๐š๐ง ๐๐ซ๐จ๐๐ฎ๐ค๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฌ

Tinggalkan gadget saat sedang kerja. Menurut studi, seseorang yang terganggu konsentrasinya oleh notifikasi ponsel butuh 23 menit dan 15 detik untuk kembali fokus.

๐Œ๐ž๐ฆ๐ข๐œ๐ฎ ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐š๐ค๐ฌ๐ข

Jauhkan kehadiran ponsel sementara untuk memicu interaksi dan percakapan berkualitas.

๐Œ๐ž๐ง๐ฒ๐ž๐ก๐š๐ญ๐ค๐š๐ง ๐‡๐ฎ๐›๐ฎ๐ง๐ ๐š๐ง

Istirahatkan gadget agar hubungan tidak terganggu phubbing (akses gadget berlebihan sampai mengabaikan pasangan).

๐Œ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ž๐ซ๐›๐š๐ข๐ค๐ข ๐ˆ๐ง๐ ๐š๐ญ๐š๐ง

Menurut ilmuwan, kebebasan berselancar di dunia maya dan menelusuri media sosial bikin otak kewalahan informasi sehingga sulit melacak ingatan.

๐Œ๐ž๐ง๐ข๐ง๐ ๐ค๐š๐ญ๐ค๐š๐ง ๐Š๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐š๐ฌ ๐“๐ข๐๐ฎ๐ซ

Cahaya layar gadget dapat mengurangi kualitas tidur malam. Menurut studi, mengirim pesan teks dan browsing larut malam dapat mengakibatkan suasana hati memburuk dan depresi.

Sumber :
republika.co.id

Grafis :
Ayudhia

Repost :

Diskominfo Jabar

https://fb.com/Diskominfo-Jabar-457841814295064

  Komentar untuk Manfaat Diet Gadget

Tulis komentarmu...

Jadilah yang pertama memberi komentar!

Other Posts

Terkait

Berita Warga
18 Oct 2020

Cara Bijak Menghemat Biaya Hidup Saat Pandemi

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Leuwisari, Tasikmalaya Kabupaten

Terbaru

Berita Warga
11 menit lalu

Lima Institusi Kembangkan Vaksin Merah Putih

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Depok Kota

Terpopuler

  1. Tetangga suplai logistik warga isolasi mandiri di Kepatihan

    Deni Suryanti  di  Surakarta Kota  |  15 Oct 2020
  2. Geliat Mahasiswa Menggelar Lapak Baca Gratis untuk Masyarakat

    Nensi Indri  di  Gresik  |  13 Oct 2020
  3. TPS 075 Gelar Pertemuan Perdana Anggota KPPS

    Galih Bayu Aji  di  Jebres, Surakarta Kota  |  14 Oct 2020
  4. Menguatkan Ketahanan Pangan, Kelurahan Wirogunan adakan Pelatihan "Buledamber"

    Abdul Razaq  di  Mergangsan, Yogyakarta  |  18 Oct 2020

Komentar Terbanyak

  1. 2
    Komentar

    Penanganan Kebersihan Pasca Aksi Penyampaian Pendapat

    ๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Gambir, Jakarta Pusat  |  14 Oct 2020
  2. 2
    Komentar

    Rogoh Kocek Pribadi, Kades Rancadaka Perbaiki Jalan Kabupaten Sepanjang 1 KM

    Satriandesta Mahadyasastra  di  Pusakanagara, Subang  |  13 Oct 2020
  3. 2
    Komentar

    TPS 075 Gelar Pertemuan Perdana Anggota KPPS

    Galih Bayu Aji  di  Jebres, Surakarta Kota  |  14 Oct 2020
  4. 2
    Komentar

    Berikut Link Pendaftaran BLT UMKM Rp2,4 Juta Kabupaten Bandung Tahap 3 Yang Dibuka Sampai November

    ๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Rancaekek, Bandung Kabupaten  |  19 Oct 2020