Ini loh makanan yang jangan dikonsumsi saat sahur

60468 medium post 66137 c3d31a81 f582 49f1 be39 891d9b285cf4 2019 05 06t11 17 04.391 07 00
Kamu yang saat ini jalankan puasa, udah tau belum makanan apa yang tidak baik di konsumsibsaat sahur?.
Oke, saya kasih tahu yah, dari laman CNN news, ada beberapa makanan, yakni;
1. Makanan terlalu manis dan yang mengandung gula adalah makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi. Tak masalah mengonsumsi jenis-jenis makanan ini. Namun perlu di hindari lantaran bakal membuat Anda cepat haus dan perut terasa kembung.
2. Yang mengandung Kafein, ini ada di kopi. Terlalu banyak konsumsi kafein saat sahur membuat tubuh dehidrasi dan lesu. Sebaiknya, hindari minum kopi atau minuman bersoda saat sahur.
3. Gorengan menjadi makanan yang cepat dan praktis untuk dibuat. Namun sebaiknya hindari gorengan untuk menu sahur. Proses pencernaan gorengan perlu waktu dan energi yang besar, sehingga belum sampai berbuka tubuh akan terasa lemas. Selain itu, gorengan membuat Anda merasa haus dan perut kembung.
4. Makanan yang terlalu asin dan terlalu pedas
Mengonsumsi makanan yang terlalu asin dan pedas saat sahur membuat tubuh mengalami ketidakseimbangan kadar sodium. Hal ini membuat Anda merasa lebih haus sepanjang hari.
Nah.. Sudah paham kan, menjaga kesehatan selagi berpuasa adalah tugas yang harus dilakukan umat islam, salah satunya dengan mengenal makanan yang tidak baik di konsumsi, selain makanan di atas, kalian bisa ko mengkonsumsinya, salah satunya buah, nasi dan sayuran. Semoga nermanfaat
Sudah dilihat 30 kali

Komentar