Hati-hati Kurang Minum Berdampak Buruk

11 June 2019, 23:03 WIB
3 0 137
Gambar untuk Hati-hati Kurang Minum Berdampak Buruk
Manusia membutuhkan air untuk bertahan hidup. Selain untuk bertahan hidup, air juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Setiap organ dan sel dalam tubuh juga membutuhkan air agar bisa berfungsi dengan baik. Jika tubuh kekurangan air, maka penyakit siap menyerang tubuh Anda. Berikut ini beberapa akibat kurang minum air seperti dilansir dari Boldsky.

1. Darah tinggi
92% darah dalam tubuh terdiri dari air. Jika kita kekurangan air, maka darah cenderung kental dan hal ini akan menghambat aliran darah. Anda dapat terserang darah tinggi jika kurang minum air putih.

2. Kolesterol
Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat.

3. Masalah kulit
Kekurangan minum air dapat berakibat buruk pada kulit. Jika malas minum, tubuh tidak bisa mengeluarkan racun secara efektif. Kerutan dan bintik-bintik bisa muncul di kulit jika tubuh kekurangan cairan.

4. Sembelit
Sembelit dapat terjadi jika tidak minum cukup air. Makanan bergerak secara perlahan ke usus karena kandungan cairan dalam tubuh tidak mencukupi. Hal ini juga bisa menyebabkan masalah pencernaan.

5. Kelelahan
Ketika tubuh kekurangan cairan, aktivitas enzim dalam tubuh cenderung lebih lambat dari biasanya dan hal ini menyebabkan kelelahan.

6. Masalah pencernaan
Ketika tubuh kekurangan cairan dan beberapa mineral seperti kalsium dan magnesium, resiko terkena masalah pencernaan pun akan meningkat.

7. Masalah ginjal
Ketika tidak minum cukup air, tubuh tidak akan mengeluarkan racun secara maksimal. Hal ini akan menyebabkan jumlah racun dalam tubuh meningkat. Peradangan, nyeri serta masalah ginjal siap menyerang.

Itulah akibatnya jika tidak minum cukup air. Maka dari itu, minumlah 8 gelas air setiap hari agar terhindar dari masalah kesehatan.

Sumber: Warta Kesehatan

  Komentar untuk Hati-hati Kurang Minum Berdampak Buruk

Masuk ke akun AtmaGo kamu untuk ikut memberi komentar!

Masuk  atau  Daftar
Jadilah yang pertama memberi komentar!

Other Posts

Terbaru


Terpopuler

  1. Lawan Corona, Karang Taruna Desa Kedung Jaya melakukan kegiatan spraying Desinfektan

    Ariefbocahwates  di  Babelan, Bekasi Kabupaten  |  25 Mar 2020
  2. KARANG TARUNA BUNI BAKTI MENGGANDENG FORUM REMAJA UNTUK PENCEGAHAN COVID-19

    Ariefbocahwates  di  Babelan, Bekasi Kabupaten  |  28 Mar 2020
  3. RELAWAN APIK LAKUKAN PENGGALANGAN DANA DONASI COIN CORONA

    Abdul Hakim Sanii  di  Tarumajaya, Bekasi Kabupaten  |  27 Mar 2020
  4. Penyemprotan Disinfektan di Kel. Wirogunan sebagai Aksi #GASAKita

    Abdul Razaq  di  Mergangsan, Yogyakarta  |  27 Mar 2020

Komentar Terbanyak

  1. 8
    Komentar

    Merindukan Bale Bangket Buger (MB3)

    Niya Kaniya  di  Kopang, Lombok Tengah  |  27 Mar 2020
  2. 5
    Komentar

    PUSKESDES (Pusat Kesehatan Desa)

    Emy sibat mojopanggung  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  26 Mar 2020
  3. 4
    Komentar

    BERBAGI ITU INDAH SELALU ADA HIKMAH DI BALIK MUSIBAH

    Moezza  di  Sukawangi, Bekasi Kabupaten  |  31 Mar 2020
  4. 4
    Komentar

    Suara Siswa SMA, UN di tiadakan (?) #WargaLawanCorona

    Ranty Meyliana  di  Tolitoli  |  30 Mar 2020