Hati-hati Kurang Minum Berdampak Buruk

11 June 2019, 23:03 WIB
3 0 81
Gambar untuk Hati-hati Kurang Minum Berdampak Buruk
Manusia membutuhkan air untuk bertahan hidup. Selain untuk bertahan hidup, air juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Setiap organ dan sel dalam tubuh juga membutuhkan air agar bisa berfungsi dengan baik. Jika tubuh kekurangan air, maka penyakit siap menyerang tubuh Anda. Berikut ini beberapa akibat kurang minum air seperti dilansir dari Boldsky.

1. Darah tinggi
92% darah dalam tubuh terdiri dari air. Jika kita kekurangan air, maka darah cenderung kental dan hal ini akan menghambat aliran darah. Anda dapat terserang darah tinggi jika kurang minum air putih.

2. Kolesterol
Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat.

3. Masalah kulit
Kekurangan minum air dapat berakibat buruk pada kulit. Jika malas minum, tubuh tidak bisa mengeluarkan racun secara efektif. Kerutan dan bintik-bintik bisa muncul di kulit jika tubuh kekurangan cairan.

4. Sembelit
Sembelit dapat terjadi jika tidak minum cukup air. Makanan bergerak secara perlahan ke usus karena kandungan cairan dalam tubuh tidak mencukupi. Hal ini juga bisa menyebabkan masalah pencernaan.

5. Kelelahan
Ketika tubuh kekurangan cairan, aktivitas enzim dalam tubuh cenderung lebih lambat dari biasanya dan hal ini menyebabkan kelelahan.

6. Masalah pencernaan
Ketika tubuh kekurangan cairan dan beberapa mineral seperti kalsium dan magnesium, resiko terkena masalah pencernaan pun akan meningkat.

7. Masalah ginjal
Ketika tidak minum cukup air, tubuh tidak akan mengeluarkan racun secara maksimal. Hal ini akan menyebabkan jumlah racun dalam tubuh meningkat. Peradangan, nyeri serta masalah ginjal siap menyerang.

Itulah akibatnya jika tidak minum cukup air. Maka dari itu, minumlah 8 gelas air setiap hari agar terhindar dari masalah kesehatan.

Sumber: Warta Kesehatan

  Komentar untuk Hati-hati Kurang Minum Berdampak Buruk

Masuk ke akun AtmaGo kamu untuk ikut memberi komentar!

Masuk  atau  Daftar
Jadilah yang pertama memberi komentar!

Related Posts

Terbaru


Terpopuler

  1. Bupati Ancam Pecat Kadus dan Kaling Minim Pengawasan Kebersihan

    Muhammad Rizal Suryadin  di  Batukliang, Lombok Tengah  |  6 Jan 2020
  2. Dugaan Pencemaran Nama Baik, Hendly Tempuh Jalur Hukum

    Sandy Makal  di  Palu Kota  |  15 Jan 2020
  3. Rahmat Effendi Terjun Langsung Bersihkan Lumpur Sisa Banjir

    Indra Gunawan  di  Jatiasih, Bekasi Kota  |  12 Jan 2020
  4. BANYUWANGI SIAGA BENCANA

    Mbak Ning  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  10 Jan 2020

Komentar Terbanyak

  1. 8
    Komentar

    PENGENDANG BANYUWANGI (FATWA AMIRULLAH)

    fatwa amirullah kendang  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  17 Jan 2020
  2. 6
    Komentar

    MAKSIMALKAN ATMAGO SEBAGAI UPAYA KESIAPSIAGAAN BENCANA

    Agus Basuki RAPI  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  16 Jan 2020
  3. 5
    Komentar

    SAMPAH BAGAIKAN KELUARGA

    Konco Longok  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  16 Jan 2020
  4. 5
    Komentar

    BPBD BANYUWANGI SIAGA BENCANA(diklat pmi)

    Hendika Londho  di  Banyuwangi, Banyuwangi  |  17 Jan 2020