FOOD DIET

30992 medium img 20180822 205336
Semanu (22/8) FOOD DIET

10 Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan Badanmu #PANJATPOIN Terutama untuk para wanita lho!
10 Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan Badanmu unsplash.com/loli Clement
Pricilia Bestari
Community Writer
Pricilia Bestari
Published on 6 August 2018
Apakah kamu sudah pernah mencoba buah plum? Buah satu ini memiliki warna menarik serta rasa yang lezat. Dalam plum hitam mengandung vitamin A, magnesium, zat besi, kalium, vitamin C, vitamin B, vitamin K, serat, mineral dan juga fenol serta beberapa kandungan lainnya.

Buah plum memang jarang ditemukan dan dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia karena merupakan salah satu buah yang diimpor dari luar negeri. Akan tetapi, tidak ada salahnya kita mengetahui apa saja manfaat tersembunya dibalik buah plum hitam ini.


1. Meningkatkan sistem imun
10 Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan Badanmufossilcreeknursery.com
Buah plum hitam memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan sistem imun agar terhindar dari berbagai macam infeksi dan radang.

2. Menjaga kesehatan jantung
10 Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan Badanmuunsplash.com/Kelly Neil
Buah plum hitam mengandung vitamin K yang berfungsi untuk mengendalikan atau mengatur denyut jantung serta memperlancar aliran darah. Sehingga baik untuk mencegah pembekuan darah di dalam tubuh.

3. Mencegah penyakit kanker

10 Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan Badanmucoolwallpapers-hd.com
Buah plum hitam mengandung zat antosianin dan fitonutrien yang dapat menghentikan perkembangan sel-sel kanker tetapi tanpa membunuh sel-sel ehat di dalam tubuh kita.

4. Melancarkan pencernaan
10 Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan Badanmuunsplash.com/MILKOVÍ
Buah plum hitam mengandung banyak serat yang berguna untuk memperlancar proses pencernaan dan memperbaiki sistem pencernaan sehingga dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh.

5. Menjaga kesehatan mata
10 Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan Badanmupinterest.com/thefoxtravels

Buah plum hitam mengandung vitamin A. Vitamin A berfungsi untuk menjaga, melindungi dan meningkatkan kualitas organ mata dalam melihat.
Sudah dilihat 26 kali

Komentar