Cara Efektif Hilangkan Kadar Nikotin Pada Tubuh

13 October 2016, 14:11 WIB
6 0 362
Gambar untuk Cara Efektif Hilangkan Kadar Nikotin Pada Tubuh
Kadar nikotin pada tubuh perlu dihilangkan. Rokok mengandung ribuan racun, salah satunya adalah nikotin. Otomatis apabila Anda menghisap rokok, nikotin akan masuk ke dalam paru-paru, sebagian mengendap di sana, dan mengalir ke dalam tubuh seiring aliran darah. Celakanya, tidak hanya perokok saja yang bisa terpapar racun nikotin, namun juga orang di sekitarnya yang turut menghirup asap rokok tersebut.

Efek buruk nikotin untuk tubuh banyak, salah satunya adalah memicu tumbuhnya kanker. Juga membuat aliran darah tidak lancar, bahkan menghambat fungsi insulin dalam tubuh yang menjadi awal mula diabetes. Anda tentu tak mau mengidap berbagai hal mengerikan itu bukan?

Untuk mengurangi tumpukan racun nikotin dalam tubuh, ada beberapa bahan makanan yang bisa membantu proses detoksifikasi tersebut. Berikut ini beberapa di antaranya:

Buah kiwi

Kiwi sudah diketahui mengandung vitamin C dengan jumlah banyak, juga berbagai nutrisi lain yang baik untuk membersihkan nikotin dan racun dalam tubuh. Konsumsi secara rutin sehingga tubuh segar dan bersih kembali.

Jus wortel

Minum jus wortel pun disarankan untuk proses detoksifikasi dan mengembalikan kesehatan tubuh. Gunakan 2-3 batang wortel untuk membuat jus, dan minum setiap hari secara rutin.

Minum air putih

Minum adalah cara paling mudah dan enak membersihkan tubuh dari endapan racun. Air putih disarankan minimal 2,5 liter per hari, agar kotoran bisa terbuang dari dalam tubuh lewat urine.

Kunyit

Rempah berwarna kuning ini juga menyimpan khasiat anti inflamasi yang luar biasa untuk membersihkan tubuh. Anda bisa konsumsi dalam bentuk air rebusannya, setiap hari.

Jeruk

Buah jeruk yang juga kaya nutrisi dan vitamin C ini baik untuk membersihkan tubuh dari racun. Senyawa bernama cryptoxanthin dalam jeruk, dapat menyehatkan paru-paru dan membersihkannya kembali.

Jahe

Konsumsi air jahe tak hanya nikmat, namun juga dapat manfaat anti bakteri, anti inflamasi, dan mencegah infeksi. termasuk juga untuk membersihkan tubuh dari zat tak berguna seperti nikotin.

Secara umum, makan aneka buah-buahan segar dan sayur adalah cara mudah untuk membantu tubuh kembali bersih dari racun akibat asap rokok.

Sumber: Warta Kesehatan

  Komentar untuk Cara Efektif Hilangkan Kadar Nikotin Pada Tubuh

Tulis komentarmu...

Jadilah yang pertama memberi komentar!

Other Posts

Terbaru


Terpopuler

  1. Muslimat NU Bersinergi Bersama OMS Bentuk Forum Serasi Madani

    Muslimat NU Kab Pekalongan  di  Kedungwuni, Pekalongan Kabupaten  |  29 Sep 2020
  2. FORUM MADANI WONOSOBO

    Bhayu Surya  di  Wonosobo, Wonosobo  |  24 Sep 2020
  3. Mabaca: Simpul Belajar Madani di Pangkep

    Firdaus AR  di  Pangkajene, Pangkep  |  24 Sep 2020

Komentar Terbanyak

  1. 15
    Komentar

    Royongan Komposter

    Narumi Akana  di  Wonosobo  |  27 Sep 2020
  2. 5
    Komentar

    FORUM MADANI WONOSOBO

    Bhayu Surya  di  Wonosobo, Wonosobo  |  24 Sep 2020
  3. 4
    Komentar

    Terpilihnya 3 Komisioner Forum BARANI Kota Makassar

    Institute Of Community Justice Makassar  di  Ujung Pandang, Makassar  |  16 jam lalu
  4. 2
    Komentar

    Goes Anyer Lagundi 31 Oktober 2020

    𝙈𝙊𝙃𝘼𝙈𝙈𝘼𝘿 𝙅𝘼𝙀𝙉𝙐𝘿𝙄𝙉  di  Pasar Rebo, Jakarta Timur  |  27 Sep 2020