APAKAH PSIKOSOMATIK ITU?

Gambar untuk APAKAH PSIKOSOMATIK ITU?
#PSIKOSOMATIK
adalah suatu kondisi atau gangguan ketika pikiran memengaruhi tubuh, hingga memicu munculnya keluhan fisik seperti stress, takut, cemas atau depresi.
Psikosomatik berasal dari dua kata, yakni pikiran (psycho) dan tubuh (soma).

#REAKSI_PSIKOSOMATIK_INI_DAPAT_MUNCUL_KARENA :

โ€ข Media sosial
โ€ข Berita yang tidak akurat
โ€ข Terlalu banyak informasi, dan
โ€ข Ketidakmampuan mengendalikan stress.

#GEJALA_FISIK_YANG_SERING_TERJADI_DIANTARANYA :

โ€ข Tenggorokan gatal
โ€ข Sakit perut atau ulu hati
โ€ข Gemetar (tremor)
โ€ข Jantung berdebar
โ€ข Tubuh meriang
โ€ข Sakit kepala dan migrain
โ€ข Bernafas dengan cepat
โ€ข Berkeringat.

#BERIKUT_BEBERAPA_TIPS_MENJAGA_KESEHATAN_MENTAL_DITENGAH_PANDEMIK_COVID-19 :

โœ“ Menerima bahwa rasa tidak nyaman yang muncul adalah kewajaran
โœ“ Komunikasi dengan orang yang dapat membuat anda nyaman
โœ“ Terapkan pola hidup sehat
โœ“ Pantau informasi perkembangan dari sumber yang tepat dan terpercaya
โœ“ Ketika ketidaknyamanan muncul dialihkan dengan aktivitas menyenangkan
โœ“ Jangan merokok, jangan minum alkohol, jangan menggunakan narkoba untuk mengatasi perasaan tidak nyaman
โœ“ Jika tidak bisa lagi dikendalikan, segera berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog.

Sumber :
pikobar.jabarprov.go.id

Repost :
@inforck

  Komentar untuk APAKAH PSIKOSOMATIK ITU?

Tulis komentarmu...

Jadilah yang pertama memberi komentar!

Other Posts

Terkait

Terbaru

Berita Warga
5 jam lalu

Kandungan Nutrisi Dalam Daun Singkong

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Nonggunong, Sumenep
Berita Warga
5 jam lalu

Lomba Menanam Sayuran Menggunakan Botol Bekas

๐™ˆ๐™Š๐™ƒ๐˜ผ๐™ˆ๐™ˆ๐˜ผ๐˜ฟ ๐™…๐˜ผ๐™€๐™‰๐™๐˜ฟ๐™„๐™‰  di  Jakarta Selatan

Terpopuler

  1. Situasi dan Kondisi Bukan Hambatan Petani

    Izzatul Fajriyah  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020
  2. Beritakan Lingkungan Sekitar, Pemuda Lamongan Adakan Kelas Jurnalisme Warga

    Zuria Qurrotul Aini  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020
  3. GURU TK ABA MENCOREK BERTEKAD MEMBENTUK KARAKTER ANAK DIPENDIDIKAN USIA DINI

    Roy cahya pratama putra  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020
  4. Pelanggaran kampanye Pada pilkada di kab, Lamongan

    Wais Al Qorni  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020

Komentar Terbanyak

  1. 2
    Komentar

    GURU TK ABA MENCOREK BERTEKAD MEMBENTUK KARAKTER ANAK DIPENDIDIKAN USIA DINI

    Roy cahya pratama putra  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020
  2. 2
    Komentar

    GESEKAN YANG POSITIF

    TOKHIDUL MIKBAR  di  Jatibarang, Brebes  |  21 Nov 2020
  3. 2
    Komentar

    Potensi Wisata Desa

    Shella Rizqi Aulawwiyah  di  Paciran, Lamongan  |  22 Nov 2020
  4. 2
    Komentar

    Situasi dan Kondisi Bukan Hambatan Petani

    Izzatul Fajriyah  di  Brondong, Lamongan  |  22 Nov 2020