Kurangi Kadar Kolesterol Dengan Makanan Ini

6 0 375
Gambar untuk Kurangi Kadar Kolesterol Dengan Makanan Ini
KURANGI KADAR KOLESTEROL
DENGAN MAKANAN INI

Setelah seharian menyantap lezatnya makanan yang mengandung kolesterol, badanmu juga butuh pemulihan Lur.
Yuk simak infografis berikut :


01. LEGUME

Legume mengandung banyak serat, mineral, dan protein.
Mengganti asupan daging olahan dengan legume bisa menurunkan risiko sakit jantung.

02. BAWANG PUTIH

Bawang putih telah lama digunakan sebagai bahan masakan dan obat.
Kandungan allician dalam bawang putih terbukti baik untuk kesehatan.

03. ALPUKAT

Alpukat kaya lemak tak jenuh tunggal dan serat yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL.

05. DAGING IKAN

Kandungan pada ikan menjaga kesehatan jantung dengan meningkatkan kadar HDL, menurunkan inflamasi, dan risiko terjadinya stroke.

Source :

Kominfo DIY

  Komentar

Tulis komentarmu...

Jadilah yang pertama memberi komentar!
Fitur baru Rekomendasi video

Other Posts

Terkait

Terbaru


Terpopuler

  1. Bukit Seguntang Adalah Ulu Melayu

  2. Games Sore bersama Mahasiswa Bhayangkara


Komentar Terbanyak

  1. 7
    Komentar
  2. 4
    Komentar

    PMI Tebing Tinggi Salurkan Bantuan Korban Banjir

  3. 4
    Komentar
  4. 4
    Komentar

    Kelurahan Brontokusuman Ramah Anak